红豆花生汤的功效与禁忌（红豆红枣花生汤的禁忌）

1、对于有些人来说，经期最好不要喝红豆花生红枣汤汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。

2、红枣：与红枣相克的食物有：蟹，易患寒热。虾，中毒。葱、蒜，消化不良。胡萝卜，失去原有的营养价值。鱼，消化不良。

3、花生：花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。

4、红豆：红豆能通利水道，故尿多之人忌食;蛇咬伤者，忌食百日。红豆忌与米同煮，食之发口疮。

5、枸杞：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

1、热性体质

因为花生和红枣都是属于性温的食物，和莲子一起烹饪，其汤品也算是偏热的，对于本身就是热性体质的人群来说，是需要慎食的，尽量少食或者不食。

2、肠胃功能差者

因为花生、莲子、红枣都是属于需要时间消化吸收的食物，对于肠胃功能不好的人群来说，食用莲子花生红枣汤容易加重肠胃的负担，从而容易引起消化不良等肠胃的不适。

1、主料：花生20克、红豆30克、红枣8粒。

2、辅料：水适量、白糖适量。

3、首先准备好食材，然后把所有食材放入水中浸泡半小时。

4、红枣去核洗净，放入豆浆机中，选择“湿豆”功能，大约25分钟。

5、过滤，加入白糖即可。

1、红豆红枣汤中含有丰富的营养物质，能满足人体的生理需要，还具有健脾益胃，补气养血等功效，是一很好的有利于人体健康的食品，同时有一定的食疗保健功效。对改善脾胃虚弱，气血不足，贫血，产后虚弱，面色萎黄，体倦乏力等病证有一定的治疗功效。

2、红豆大枣汤中含有丰富的铁元素，可以补充造血原料，具有补血的作用，经常食用红豆红枣汤，可以补血，还能促进血液循环，使人面色红润。

1、材料：红豆50克，生花生仁50克，大枣5枚，粳米100克，砂糖少许，清水适量。

2、将红豆、花生仁分别淘洗干净，用清水浸泡后捞出。

3、大枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗干净。

4、锅内放入清水、赤小豆、花生仁、大枣、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火慢熬至粥成，以砂糖调味后即可。