肚子大腰粗怎么穿衣服（肚子大腿粗怎么穿衣）

1、微胖女性挑选宽松长款的连衣裙在合适不过，不仅让你看上去更加时尚，还能完美的修饰身体各个部位的缺点，轻松遮掉小肚腩，整体看上去气质加倍了呢！无论是单穿还是作为冬季内搭，都绝对不会出错的一种搭配方法。

2、想要性感并不难，性感不一定露的越多越好，搭配一条高腰过膝的A字裙就是不错的选择！A字裙简单来讲就是上窄下宽的版型，宽松的设计很好的遮住了腰部和腿部的小肉肉，高腰的款式很容易就帮助我们拉长了身材比例，优雅中带一点小性感，视觉上不仅变瘦了，还增高了不少哦！

3、对于臀部大和腿粗的女性来说，一款高腰的阔腿裤是最显瘦的单品了，阔腿裤基本都是H类的版型，上下一致宽，高腰的经典设计，不仅拉直腿部线条，整体看上去又高了几厘米呢。选用毛呢面的面料，即使是在漫天飞雪的寒冬，也能防寒保暖哦。

1、露出纤细上身：露出身体纤细的部位，就能够给人看起来很纤细的错觉，脖子跟锁骨的线条可以转移视线，像露肩装还有小吊带什么的，最适合上半身瘦的妹子穿了。靠着松散的线条让整个人视觉体重瞬间降低。性感吊带的设计，配上白色色调，突显精致迷人的锁骨，穿上有着满满的惬意，还能轻松凹造型，不对称的设计，增添个性时尚感。略带复古风情的雪纺衫，给人充盈的视觉感受设计立体有型，喇叭袖的衣袖，让整体充盈青春靓丽气息，小碎花给人带来了生机与活力感。

2、选择收腰单品：收腰的衣服，能够转移视觉的焦点，提升腰部的线条，上面的对比图，一看便知，所以对于不管是屁股大还是胯宽的女生来说，选择高腰风格的衣服，身材看起来也更加纤细，和直筒款式相比至少显瘦5斤！绝对是明智的选择。高腰的优雅显瘦连衣裙十足的显气质，更是充满优雅魅力，行走之间俏皮感扑面而来，而少女心依然可以温柔缱绻，更显温柔和清纯。高腰修身的设计不挑人，看越喜欢这款连衣裙，减龄又有气质，显瘦的版型谁都喜欢的啦，活力十足的配色甜美吸睛，足以让人爱不释手。

3、下身宽松款：梨型妹子的下半身的臃肿，所以下身可以尽量选择宽松一点的款式，比起紧身效果看起来更好，像A字裙、阔腿裤这些都是不错的选择，可以弱化你的粗大腿，看起来更显瘦。而且不仅能够修饰你下身的缺点，连气质都能够提升哦。宽松的阔腿裤真的是裤子中的黑科技，时尚个性又显瘦，展现挺拔矫健身姿，自然勾勒出优美曲线，为整体增添质感，走出潇洒率性的风格。

1、高腰裙：A字裙型倒梯型的廓型，能够有视觉上瘦腰缩的效果，还能通过大摆的裙型藏住你丰满的臀部。

2、收腰长裙：对于腰粗臀肥的女生，哪里胖遮哪里，绝对是穿衣搭配的显瘦准则，选择一条长裙搭配腰带，瞬间瘦5斤的既视感。

3、巧搭高跟鞋：可以的话要穿上漂漂的高跟鞋，可以加强的腿部曲线，把腿的长度增加了，就不觉的腿胖了。

4、长外套：对比短外套，腿粗的小仙女穿长外套的好处就很明显了。不仅能遮盖住身材的缺陷，还特别拉风有气场。长外套最好选择直筒型的，不挑身形还遮肉。

5、阔腿裤：九分阔腿裤刚好露出脚裸最纤细的部分，避免臃肿的同时还非常显瘦显高，而且特别适合小巧女性的身高比例。

6、深色连衣裙：这款波点连衣裙适合任何人穿，面料穿起来也非常舒服，修身的版型更加显瘦又漂亮，不管你是单穿还是内搭都性感又时尚。

1、大腿粗的求美者想要瘦大腿，建议先完善CT等相关检查，明确大腿粗的原因，是由于局部脂肪堆积导致的，还是由于腿部肌肉过厚导致的。

2、如果是由于局部脂肪堆积导致的，可以通过增加运动锻炼的方式，全身减脂，从而减到瘦大腿的目的，建议每周参加体育运动三次以上，每次持续一小时以上，同时要注意饮食都调节不要吃热量过高、脂肪过高的食物，少吃碳水化合物和脂肪。局部脂肪的堆积还可以通过脂肪抽吸的方式来祛除。

3、如果是由于肌肉肥厚所导致的腿粗，可以通过注射瘦腿针来达到瘦腿的目的。

4、躺床上准备睡觉之前，空脚踏单车，500个腿会感到很酸，肚皮也有一点酸，这个不仅能够减大腿，还对小肚子有一点点效果的。

5、爬楼梯，每天坚持，很有效果。经常用手按摩大腿，从膝盖方向向大腿根部按摩，这样有利于淋巴排毒。

1、瘦腿最快的方法就是运动锻炼搭配合理的饮食。

2、腿看起来粗壮，一般是腿部脂肪沉积比较厚。如果是经常运动锻炼的人，刻意锻炼腿部肌肉就显得肌肉肥大，只要减少脂肪，腿部自然会瘦下来，相同重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的4倍。

3、减少脂肪是一个全身性的过程，全身性的脂肪均匀的减少，均匀的分布，并不是刻意锻炼腿部力量就相应减少腿部的脂肪，而是应该全身性的锻炼，增加热量的消耗，减少糖分、脂肪类食物的摄入，多增加蛋白质类的食物摄入。只要消耗大于摄入，就会动员全身脂肪燃烧来提供热量，脂肪自然相应减少。