1.羊肉白萝卜的做法,羊腿肉炖萝卜正宗做法
1、将羊肉洗净,切成5 厘米见方的块,用热水焯一下捞出,沥水备用。
2、将萝卜切成5 厘米见方的块,用热水焯一下,汤水备用。
3、铁锅内放50 克油,油热至七成时,放白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒,待肉均匀上色后,放酱油50 克,同时放葱段、姜片、大茴香。盖锅盖炖5 分钟后放入温水,用大火炖开后,放料酒,改为文火炖。待肉六成熟时,将萝卜倒锅内,放盐,将肉和萝卜炖烂熟时,放味精出锅装碗即可食用。
4、萝卜营养丰富,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。
5、羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
2.白萝卜炖羊肉的做法,白萝卜炖熟羊肉正确做法
1、主料:羊肉400克,白萝卜50克,蒜苗15克,生姜1小块,大料适量,桂皮适量。
2、配料:食用油30克,红油3小匙,酱油3小匙,高汤3大匙,料酒1/3大匙,胡椒粉少许,豆瓣酱3小匙,精盐2小匙,味精1/2小匙。
3、羊肉洗净切块,白萝卜洗净去皮切块,生姜洗净拍松,蒜苗洗净切段。
4、往锅里放油,烧热,放入姜、大料、桂皮、豆瓣酱、羊肉爆炒出香味,注入料酒、高汤,用中火烧。
5、然后加入白萝卜、盐、味精、胡椒粉、酱油烧透至入味,放入蒜苗、红油稍烧片刻即可。
3.羊肉焖白萝卜的做法,羊肉焖萝卜最简单的做法
1、主料:羊腿肉适量、白萝卜适量。
2、辅料:香菜适量、南姜适量、生姜适量。
3、调料:生抽适量、盐适量、料酒适量、蚝油适量。
4、羊肉切块冷水下锅加入料酒焯烫后捞出冲洗干净。
5、白萝卜去皮洗净切滚刀块。
6、南姜,生姜洗净拍扁,少许八角,桂皮,香叶备用。
7、热锅下油炒香配料。
8、放入羊肉块翻炒。
9、加入适量生抽。
10、加入适量清水。
11、将羊肉转至砂锅中,大火煮开转小火煲1个半小时。
12、煲至羊肉可以用筷子轻易插过。
13、加入白萝卜。
14、焖至白萝卜断生即可。
4.羊肉炖白萝卜的做法,羊排炖白萝卜正宗做法
1、原料:熟羊肉、白萝卜、葱、姜、香菜。
2、炖好的羊肉手撕成块,白萝卜切条备用。
3、起油锅,爆香葱姜,下入萝卜条用大火翻炒1分钟。
4、添加羊肉翻炒均匀,添加没过的热水大火煮开。
5、转入砂锅,烧开后,添加料酒。
6、小火炖至萝卜软烂,添加适量盐、胡椒粉和味精调味,撒上香菜即可。
5.萝卜羊肉的做法,羊肉和水萝卜是绝配
1、食材准备
2、主料:羊肉500克、萝卜1000
3、萝卜炖羊肉
4、萝卜炖羊肉
5、克,陈皮10克。
6、配料: 料酒15克、葱20克、姜6克、盐3克、味精1克。
7、制作步骤:将萝卜洗净,去皮切成块状。羊肉洗净切成条或块。陈皮洗净,姜洗净拍破,葱洗净切成节
8、把羊肉、陈皮放入锅内用武火烧开,打去浮沫,改用文火煮半小时
9、加入萝卜、姜、葱、料酒、盐,炖至萝卜熟透,加味精,装碗即成