平蛙和波蛙哪个适合长游（平蛙与波蛙的区别）

1、平蛙的宽划水，浅抱水，宽蹬腿改为窄划水，高抱水，窄蹬腿。平蛙追求身体稳定的前提下最大化蛙腿推进力。仔细观察传统蛙泳，一开始甚至是手臂划水到腰部，然后放松手臂紧贴胸下伸出，后来才转为划水到胸前就夹肘前伸的动作。

2、波蛙则借助高肘换水将身体上半身拉高，借着上半身下落的势头夹肘，向前方稍微朝下的方向迅速前伸，紧接着蹬夹蛙腿并做轻微的鞭腿动作，准确的说，看起来更类似于海豚腿。波蛙的速度明显快于平蛙，但体力消耗较大。

1、虎纹蛙和黑斑蛙的区别：虎纹蛙头长大于头宽，吻端钝尖；下颌前缘有两个齿状骨突；瞳孔横椭圆形，眼间距小于上眼睑宽，鼓膜约为眼径的3/4。体背面粗糙，无背侧褶，背部有长短不一，其间散有小疣粒。

2、黑斑蛙略小，头长略大于头宽，前肢短，后肢较短而肥硕，趾间几乎为全蹼，成体背部颜色为深绿色、黄绿色或棕灰色。

1、鱼雷起式：身体处于长流线型，保持上一划维持的速度和动量。在滑动中将胸微向前倾，这样会使你产生滑下沙山的感觉，有助于帮你浮起你的双腿。双臂水平伸展紧位于水面下。头尽可能与脊柱保持自然直线向下看，手臂夹于两耳处。

2、摆臂呈Y式：在完成了伸展和滑行后继续稍微前倾你的胸，向外扫动你的手臂呈Y型。这里不要作用太大的力量。把你的手、腕、前臂当成浆叶划动。头与脊柱仍然保持直线。

3、内旋你的手：当摆臂呈Y式后，将肘关节曲向水面。使肘关节处于两眼的延长线上。如果你利用高肘关节作为支点向内扫动手和前臂，你就会产生需要的杠杆作用靠你的腹肌带动臀部向前。一旦你开始向内扫动，划动使你的手由向后变为向前，所有内扫动作完成后你的手应位于下巴前，手指指向前。

4、随身体的举起而呼吸：不要抬头呼吸。头始终处于不变的位置。高手说过：当我这样做的时候就好象我带着一付颈撑游泳一样当你的手压合时会把你的肩向上向前抬起。这称作耸肩从而带动你的躯干抬起。必须让躯干和头在运动中始终保持一个整体。

5、开始前冲：头处于最高点并仍然向下看。手臂在完成内扫后压向一条线。臀部现在处在最佳的位置使你在登腿后能很有力地将你的上身弹出。在你的躯干抬起的尾流中将脚跟尽量带近你的臀部。不要曲大腿，仅弯曲你的膝关节。把你的身体想象成弓和箭。身体变成一把弓所有的能量都储藏在你的大腿里。在下一个时刻当你前冲时它就变成一只箭，从你的肩端将能量释放出去。在开始前冲时注意保持一个低而窄的前轮廓，以减少前冲时的对水面积。

6、前冲：这是你获得最大冲程的阶段。为了产生最大身体波长再入水的角度是关键。入水角度要低，这样你才能将所有动量导向前进的方向而不是向下。为此要拱背下肩，在你的脸入水之前手臂要完全向前伸展开。头顶要跟随你的手指尖前进。前冲要靠踢腿支持。膝关节间距不能大于髋关节。踢腿之前放松你的脚并将它们向外翻。整个过程中将你处于高位的身体质量所储藏的势能转化为前进的动能。注意如果你的手挡在你的下巴下或你的意识是向下冲而不是向前冲，你就会下沉而非前进。

7、再次恢复流线状态：完成前冲后你的身体再次回到细长、流线状态，胸稍微前倾有滑下沙山的感觉。整个身体潜于水面下几英寸处，有利于减少阻力。

1、蛙泳

造句：对于菲律宾而言，水上运动是其在奥运会上夺得过奖牌的三大项目之一。不过，自从在1932年获得一块男子200米蛙泳的铜牌之后，菲律宾就没有得到任何水上运动奖牌。

解释：游泳的一种姿势，也是游泳项目之一，运动员俯卧在水面，两臂划水，同时两腿登、夹水。因象蛙游的姿势而得名。

2、青蛙

造句：野生动物、昆虫、青蛙、鸟类和土壤生物能够在生态环境的织锦中扮演他们的角色，而我们可以做好我们的事情，两者不受干涉或不需妥协。

解释：两栖动物，头部扁而宽，口阔，眼大，皮肤光滑，颜色因环境而不同，通常为绿色，有灰色斑纹，趾间在薄膜相连。生活在水中或靠近水的地方，善跳跃，会游泳，多在夜间活动。雄的有发声器官，叫声响亮。主要吃田间的害虫，对农业有益。幼体叫蝌蚪。青蛙通称田鸡。

3、树蛙

造句：北卡罗来纳州立大学的泰德?西蒙斯（TedSimons）及其同事将蛙鸣录了下来，好比现在播放的树蛙的鸣声，对志愿者们进行实地测试。

解释：两栖动物，形状象青蛙，但比青蛙略小，皮肤的颜色有深黄、浅黄、深灰、浅灰和草绿等，有金黄色的眼圈，趾的尖端有吸盘，用来攀登树木。生活在树、竹子和芭蕉上面。

宠物蛙的品种有很多，如红眼树蛙、华西树蛙、钟角蛙、番茄蛙、南美角蛙、金蛙、老爷树蛙、非洲牛蛙、大泛树蛙、小丑蛙、秘鲁角蛙、厄瓜多角蛙、日本雨蛙、哥伦比亚角蛙、黄金蛙、亚马逊角蛙、牛奶蛙、雨蛙、巴西角蛙、虎纹蛙等。