长期吃芝麻丸的危害（芝麻丸的功效）

1、它能够改变因为肝肾精血异常导致的头晕、盗汗、腰膝酸软、没力气或者是走路困难等等问题，也能够解决因为肾气不足所引发的各种异常，可以让使用者的精气神变得更好，也能够让使用者的体力增强很多。

2、它可以改善存在的心神不宁、睡眠不好、情绪不好或者是便秘等等异常情况。

3、它可以帮助改善身体的消化和吸收能力，也能够让人的脾胃变得更为强健一些。

4、它有不错的乌发和养颜的效果，能够改善因为肝肾存在精血不足而导致的白发、脱发或者是头发枯萎等等异常情况。

5、除了上述作用以外，它还有滋补肝肾、长肌肉和滋润人的五脏效果，当然，也能够让人的力气变得更为强大。

1、九蒸九晒黑芝麻丸的功能,中医中药理论认为:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻丸,而脑力工作者更应常吃黑芝麻丸。

2、适合: 1.亚健康者 2.脑力工作者 3.熬夜者,睡眠不足者 4.头发早白,脱发者 5.素食者,健脑益智 6.肝肾虚弱者 7.体内的营养摄入不平衡,皮肤黯淡无光。

1、促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，有利于孕期补钙，缓解因缺钙产生的腿脚抽搐等。

2、促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。

3、抗氧化，消除体内自由基，防止黑色素沉淀，缓解衰老。

4、但黑芝麻不能与鸡肉搭配食用，会影响人体对维生素的吸收。

1、黑芝麻从选料到炒熟，每一步都很重要。

2、炒的火候要把握好。慢火炒熟后，还要略微再炒一会儿。芝麻看起来胖鼓鼓的。

3、黑芝麻一定要磨成略微出油。如果用药品粉碎机，大概打三次就可以了。

4、磨了以后放一放，出油会更多。

5、芝麻磨出油做出来口感更好，用的蜂蜜也少。

6、蜂蜜小火熬熟，开了以后稍微再熬一会儿。

7、黑芝麻丸淋上蜂蜜即可。

1、材料：芝麻250克，生姜125克，冰糖、蜂蜜各125克。

2、将芝麻炒熟研细与姜汁（生姜捣汁去渣）混合浸拌，再炒，冷却后与蜂蜜混合拌匀成丸子状，置瓶中，每日早晚吞服1次。

3、芝麻丸是指用生姜、芝麻、蜂蜜、冰糖制作而成的药食，用于寒性哮喘、 补肾散寒 、调和脾胃、 老年性哮喘 和经常性便秘。