1.长期吃麦记好吗,麦记什么人不能吃
1、可以，在人生任何阶段，都要补足气血。保持身体适当温度，充分呼吸新鲜空气。吃应季、本地食物。多吃性平和性温食物，少吃性凉食物，夏季以外尽量不吃性寒食物。
2、常见性寒食物包括：螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺、螺狮、蚌肉、蚬肉、乌鱼、章鱼、柿子、柿饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、香瓜、空心菜、海带、紫菜、苦瓜、金银花、苦瓜茶、苦丁茶。
2.长期吃山药好吗,三种人坚决不能吃山药
1、长期吃山药可以健脾养胃、护肤养颜、促进消化、提升免疫力、促进血液循环、清除血管垃圾、增强血管弹性、清除肺部垃圾、保护视力、延缓衰老、抗肝昏迷等好处。
2、便秘和痔疮患者：山药属于温性的食材，温补的效果很好，便秘和痔疮患者，本身体内就很“火”，再吃山药无疑就是火上浇油。
3、对山药过敏的人：有些人用手摸山药都会出现起红疹的现象，这样的现象出现就是山药过敏了，不要吃。
4、血糖高的人：血糖高的人也要注意少吃山药，山药中含有物质吃了之后会升高血糖，不利于血糖的控制，血糖高的人要少吃。
3.长期喝花茶好吗,十种花茶不宜长期喝
1、长期喝花茶好。
2、喝花茶能清除口腔细菌、抑菌消炎、抗氧化、有助于伤口愈合、阻止脂褐素的形成、有利于黑色素排出体外。可以保护皮肤，使皮肤细腻、白嫩、有光泽、减少辐射对皮肤的伤害。它具有降血脂、增加心肌供血、促进冠状动脉血流量、预防动脉粥样硬化的功效。对于慢性肝炎和肠道疾病有预防的作用。经常喝花茶能平肝润肺、保护五脏、延年益寿。
4.长期饮用黑茶好吗,长期喝黑茶到底好不好
1、降血压：黑茶里面含有茶氨酸物质，能很好的将多巴胺神经元活化，能更有效的控制血压的升高。另外茶叶中的儿茶素及咖啡碱也有助于舒张血管，也能起到降低血压的效果。
2、杀菌：黑茶汤色有茶黄素和茶红素这两种，茶黄素是自由基和抗氧化剂，能很好的抵抗肠类杆菌、金黄色葡萄菌等。
3、利尿解毒：黑茶里面有咖啡碱，能起到很好的利尿效果，还有助于解酒毒。另外黑茶中的茶多酚物质也能很好的缓解重金属给身体带来的危害。
4、促进食欲：黑菜有比较好的促进食欲，帮助消化的效果，特别适合处于高热时期来补充水分和营养。
5.长期带护膝好吗,一直戴护膝好处
1、如果你是专业运动员，护膝是保护膝盖免受损伤的重要装备，所以长期佩戴是可以的。如果你是普通运动爱好者，建议不要长时间佩戴护膝，虽然这能保护膝盖，但是也间接的弱化了膝盖的功能，使膝盖力量和稳定性下降，所以如果不是受伤最好不要佩戴。
2、膝盖是一个十分重要的关节，在体育活动中使用频繁，它吸收冲击，使身体保持稳定并承受巨大压力，尤其是在跑步、跳跃、着陆和改变方向时，滑雪时摔跤对您的膝盖风险很大。而护膝就能更好的降低这个风险。
3、护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有问题的，好处是能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤、能够给予膝关节更强的支撑，避免内外侧韧带损伤。不好的地方就是，虽然能够帮助你带来更好的表现和安全，但是这会让膝关节锻炼价值降低，用进废退，更依赖护膝。
