小白菜做什么好吃（小白菜和啥包着好吃）

1、首先将小白菜洗干净沥干，沥干后将小白菜切碎，准备好猪肉馅，用料酒，生抽，酱油，盐十三香，葱、姜、蒜，将肉馅调味，调好之后，将切碎的小白菜放进去搅匀让小白菜和肉馅很好的混合在一起。就这样，我们的饺子馅就做好了。

2、接下来就和我们平时包饺子的步骤一样了，但是不同的是，我们将小白菜挤出的汁用来和面，和成的面团要稍微硬一点，和好之后，将面醒二十分钟，将面团搓成长条，切成小剂子，将它擀成皮，包成饺子，将锅中水烧开放入饺子煮熟，这样，我们的小白菜饺子就做好了。这样做出来的饺子和我们平时过的猪肉馅饺子是不太一样的。所以，没有尝试过这样包饺子的人可以试着包一下，是我们不同的感觉。

3、另外，跟大家说一下，小白菜切碎拧干后，要用有稍微拌一下，这样子拌好的馅不容易出水，而且营养不会流失，这是饺子馅料多汁，口感美味的关键。另外，拌肉馅时，要顺着一个方向搅动，在馅料变得粘稠之前，不要放入调味料，在搅得粘稠之后，再放进去料酒，盐，生抽等搅拌调馅。这样做出来的饺子好吃，让你吃了忘不了。而且这样包出来的饺子，是带有蔬菜的香味的。

1、南瓜+番茄=排毒瘦身：100克南瓜中含有的热量是23大卡，而100克番茄中含有的热量是20大卡，两者都是热量非常低的食物，而且食用南瓜由于其富含膳食纤维，还能帮助排便，同时让你有很强的饱腹感，若常吃这两种食物的话，有很好的排毒瘦身效果。

2、南瓜+百合=润肺安神：南瓜味甘、性温，而百合味甘，性微寒，两者搭配同食不仅能中和性味，还能加强彼此的益处，如南瓜含有葡萄糖、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等成分，食用适量的糖分能让人愉悦心安，加上百合有滋润肺部、助眠宁神的效果，因此这两者的搭配能有润肺安神的好处。

3、南瓜+小米=养胃除烦：一方面小米和南瓜的膳食纤维含量丰富，而膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌，加快肠道的蠕动，减少食物在肠道的停留时间，促进对食物的消化吸收。另一方面小米粥含有大量的氨基酸，其中的色氨酸具有调节睡眠的益处，而南瓜含有的甘甜及芳香滋味能帮助人缓解烦恼，因此两者搭配有很好的养胃除烦效果。

4、南瓜+枸杞=养肝明目：南瓜含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素食用后可在人体转化为维生素A，对眼睛很有益处，加上枸杞的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，养好肝脏后有益眼睛健康。

洋葱炒蛋

1、西式洋葱炒鸡蛋 原料：洋葱三个，鸡蛋三个，适量番茄汁

2、佐料：油20g、盐

3、做法：

洋葱剥皮浸入凉水中十分钟，切成丝；鸡蛋加一点水搅匀。

锅烧热后放油，分别把鸡蛋和洋葱炒半熟，和在一起再炒熟，放适量盐，起锅。

锅放少量油加热，放入番茄汁，煮开搅成糊状浇在洋葱鸡蛋上即可。

1、生猪肉长豆角黑木耳馅；先将原料准备好。有长豆角，黑木耳，生猪肉，及其小香葱和姜。

2、接下去刚开始解决食物。长豆角洗干净，绰水。随后过冷水制冷以后将它剁碎，拌上剁碎的小香葱和姜泥一起，置放在一旁等候下一步解决。

3、然后是把黑木耳泡沫开，随后洗干净。一样切割成黑木耳碎，撒在置放长豆角的盆中。

4、接着就是解决生猪肉了，能够在买的情况下就要商家将生猪肉让你绞碎。自然，还可以回家了自身用刀剁，那样肉馅吃起来味儿更筋道。

5、接下去将解决好的生猪肉及其蔬菜水果等食物所有放到同一个盆中，放入盐，鸡精，白胡椒粉，生抽酱油等，搅拌均匀。假如要想让包馅更为的浓稠，能够放上一个鸡蛋清拌和，那样包馅就不容易太稀，并且煮出去的饺子馅儿也很嫩滑。

6、将全部食物搅拌均匀以后。置放20分钟，等它进味，就可以刚开始做饺子了。

1、其实，烤箱烤红薯不是必须要用锡纸的。如果不用锡纸，烤的红薯在外部会自然形成一层烤焦的皮。这样吃起来的红薯的口味和旧式烤炉烤出来的味道相近。而如果用锡纸的话，烤出来的红薯就不会烤干，不会粘在烤箱上，省去了清洁烤箱的麻烦。

2、烤红薯的小技巧，在烤盘上放吸油纸，经常烤红薯的肯定知道，烤的过程中红薯会出油，这样就弄脏了烤盘，而且还不容易清理。为了解决这个难题，建议在烤盘上放几张吸油纸，烤完后换吸油纸既好了。一般来说，在200度到250度的高温的条件下，需要烤制一个小时。如果喜欢吃流油的烤红薯，那么就需要再烤制20分钟。