万能接发球方法（乒乓球接发球原理口诀）

1、准备姿势：驻足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼凝视，准备移动体放松。

2、发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，是非轻急力差别。

3、接发球：准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

4、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一样通常击球中。

5、反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

6、推挡球：推挡多用反手方，行动犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

7、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，本领共同小臂动，球转不转靠腕动。

8、削球：果断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

9、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

10、回手弧圈：倾拍挡住球上中，实时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。

11、放高球：离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高远转越乐成。

12、杀高球：球弹高起莫发急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

13、滑板球：拍向右前似击球，本领突转向左送，斜擦球左侧力抽，出奇制胜奏奇功。

14、短球：对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

15、步法：练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是要害，步法杂乱

1、发球时，球应放在手掌上，不要拍手，手掌应张开平展。球应该是静止的，在服务器的终点线后面，在桌子的水平面以上。

2、发球手用手将球几乎垂直向上抛，不应使球旋转，离开不拍手的手掌后，使球上升不少于16厘米。

3、当球从投掷的最高点落下时，起跑者可以击球，使球先触碰到他一侧的平台区域，然后越过或绕过球网装置，然后触碰到接球者的平台区域，在双打中，球应该碰到发球方和接球方的右半部分。

4、从投球前球静止的最后一刻到击球时，球和球拍应高于比赛桌的水平面。

5、击球时，球应在发球台的终点线后，但不得超过发球台离终点线最远的部位（手臂、头部或腿部除外）。

6、球员发球时，由裁判员或副裁判员负责，看他是否按照法律规定发球。

7、如果裁判员对发球者的某一发球动作的正确性产生怀疑，并且无论是他本人还是助理裁判员都不能确定发球动作是非法的，那么当这种现象在比赛中第一次出现时，裁判员可以在不给分的情况下警告发球者。

8、在同一场比赛中，如果再次怀疑球员发球动作的正确性，无论是否出于同样的原因，都将毫无预兆地丢一分。

9、无论是第一次还是在任何时候，只要服务器明显不按照法律服务的规定服务，都将毫无预警地被判一分。

10、运动员因身体伤害不能严格遵守法律服务的规定的，裁判员可以作出免予执行的决定，但应当在赛前向裁判员说明。

1、快速球：球与球拍正面碰撞，力度大即为快速球，需要注意把握力度与高度，特点是简单而且出其不意。

2、下旋球：通过球拍切割球下面，致使球以顺时针方式进攻对手，要注意把握好切割面的速度和力度。下旋球一般在侧身发球，特点不易接到。

3、左右旋球：通过球拍切割球左右面，使球旋转，特点是不易接到。

1、乒乓球如何发球：

乒乓球的发球方式有很多种，例如：正手发球、反手发球、下蹲式发球等等，但正手和反手的发球又还有细分。

所以要根据实际情况来看，与不同的对手打球都有不同的发球方式，不过最普通的就是正手发抛球，通常业余球手的抛球高度是根据个人习惯或者喜好来的；但职业球手对抛球的高度也是很讲究的，按CM计算的，例如：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

综合来说：乒乓球不紧是一种体力运动更是一种脑力运动，虽然发球很重要，但防守、进攻、路线、走位、落球点等各项因素也同样重要！

2、乒乓球发球规则有：发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止；发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

1、正手（反手）发奔球：发球特点：球速急、落点长、冲力大、发至对方右大角或中左位置，对对方的威胁较大。发球要点：抛球不宜太高。第一落点要靠近本方台面的端线。提高击球瞬间的挥拍速度。点与网同高或稍低于网。

2、正手（反手）发急球：发球特点：球速快、弧线低、前冲大、可以迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。发球要点：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低。第一落点在本方台区的端线附近。注意手腕抖动发力。