1.在超市怎样挑选燕麦片,如何挑选购买正宗燕麦片
1、配料表我们首先看其排在第一位的原料是什么，因为第一位的原料都是主要原料成分，如果你要买某种食品，如燕麦片，看到配料表第一位的是米粉，第二位才是燕麦甚至还要靠后，那么就不能选择它了，而要选择第一位是燕麦的或者配料表上只有燕麦的。
2、营养标签最基本的有五项，分别是能量、蛋白质、脂肪（有的还会分类为单不饱和和多不饱和等）、碳水化合物、钠的含量及这些含量占一日营养供应参考值（NRV）的比例，这5项是必须的，如果连这个都没有，就不要买了吧。
3、尤其很多朋友喜欢给老年人长辈买一些燕麦片，往往会选择一些标识着中老年人燕麦片或者大枣核桃营养麦片之类的，总以为里面东西更多更营养，其实不然，其实这种燕麦片往往是添加了一些香精和少量的钙等营养成分，而添加的这些营养成分起到的作用往往微乎其微。你会看到配料表中燕麦往往不是第一位。
4、所以给老年人选择燕麦片时，不妨选择普通的，然后比如要补钙，可以额外买一些奶粉、牛奶之类。
2.在超市怎样挑选草莓好吃,怎么挑草莓又大又甜
1、看草莓外观，颜色不均匀，果肉质地变软的不买。新鲜的草莓一定是颜色均匀，色泽红亮的，它的草莓籽呈现出来的黄色或者白色，表面有细小绒毛，果肉质地也比较硬，外观完好，反之如果草莓果身开始变软，这样的就不那么新鲜了，有激素的草莓颜色有的局部过深或者分布不均，光泽度也不佳。
2、果蒂的颜色变深，叶子紧贴果肉的不买。好的草莓，呈圆锥形，果肉橙红色，如果是新鲜采摘的草莓，果蒂的颜色呈现的是新鲜的绿色，然后若是果蒂变软或者颜色变得较深，类似于深绿色，这种就并非当天新鲜采摘了。另外，要挑选草莓叶子是呈散开形状而非紧贴着草莓的，叶子紧贴草莓果身的这种口感并不清甜美味，反之散开的会更甜更好吃。
3、没有草莓的香味不买。买草莓的时候不能试吃的话，除了看外观还有另一个重要的辨别方法就是闻，口感香甜的草莓，总会自带着一股淡淡的草莓香，若是凑近了闻也闻不到的话，那这种草莓基本上是不甜的，就千万不要买了。
3.在超市怎样挑选苹果才好吃,买苹果怎么挑选好吃又脆
1、首先看苹果的大小。一般来说大的苹果会好吃一点，会甜一点，而且水分也会比较多一点。所以如果想要水分多又甜的苹果，建议挑选大一点的苹果。
2、然后就是看苹果表面的纹路，如果苹果表面的纹路比较的杂乱的话，说明这样的苹果不甜，如果苹果表面的纹路有规律的一条条竖线，说明这样的苹果比较好吃，比较脆。
3、然后就是看苹果的颜色。如果苹果的颜色比较均匀的话，那就说明苹果不是瑟的，因为一般来说瑟的苹果表面颜色都不是均匀的。
4、还是苹果是淡红色，而且表皮的纹路比较有规律的话说明这样的苹果特别的清脆，说明想吃脆苹果的朋友可以挑选这样的。
5、还有一种就是粉苹果，粉苹果一般表皮都不漂亮，但是特别好吃。而且粉苹果一般大的会更好吃，所以喜欢吃粉苹果的朋友可以挑选大一点的粉苹果。
6、最后看苹果表面光滑均匀不，如果不均匀且不光滑，说明这样的苹果不好吃。以上就是小编对挑选好吃的苹果的建议，希望能帮到大家！
4.怎样挑选超市鸡蛋好吃,超市里的鸡蛋怎么挑选
1、首先咱们在买鸡蛋的时候，可以拿起来用手晃动一下。因为这样可以辨别鸡蛋的存放时间，如果鸡蛋放得比较久的话，晃的时候，鸡蛋会有一点点水晃动的声音，越是放得就的鸡蛋，里面的声音就越大。
2、另外一个方法，就是用手去触摸鸡蛋壳表面。因为手摸鸡蛋壳表面，可以看出来鸡蛋是否健康。如果鸡蛋的表面有很多沙点，那就说明这种鸡蛋，它的蛋壳也比较薄，这样的鸡蛋很容易进入细菌。买鸡蛋的时候，最好是不要选择这样的鸡蛋，因为这种鸡蛋不太卫生， 吃了容易影响身体健康哦，最好是选择壳厚一点的鸡蛋。
3、还有一种方法，就是准备一小杯清水，然后把鸡蛋放进去。如果鸡蛋容易沉下去，那就说明是新鲜的鸡蛋，里面进入的气体比较少，而且鸡蛋新鲜，蛋白蛋黄都比较紧密，没有出现时间太长导致变得松散的情况。如果是漂浮在水面上，那就有可能是放得比较久的鸡蛋了。因为两种鸡蛋因为时间的原因，鸡蛋里的气室不一样，鸡蛋里面的密度不一样，所以会出现一个沉底，一个漂浮起来的情况。
5.超市怎样挑选鸡腿好吃,超市的速冻鸡腿怎么挑选
1、看冰霜很多人在买鸡腿的时候，因为都冷冻的鸡腿，所以也不挑选，随便拿一板就去付钱，回到家才知道自己拿的鸡腿很多都是坏的。所以我们在冰柜挑选鸡腿的时候，就要特别的注意了，如果鸡腿上面的冰霜非常的厚，那就说明这个鸡腿肯定是放再冰箱里面有很长的时间了，这个鸡腿肯定是不新鲜的，如果买回家那就是自讨苦吃了。所以在冰柜里面买鸡腿就咬挑选冰霜很薄的，说明放在冰柜里面的时间短，是新鲜的。其实这种方法不仅适用于挑选鸡腿，还适用于其他食物的挑选。
2、摸表面看冰霜只是第一步，如果有的人将冰霜薄的鸡腿拿回家，但质量也很差，那就要进行第二步了。将挑选好的冰霜薄的鸡腿用手摸鸡肉表面，如果摸到鸡肉的表面没有脂肪粒，而是其他的物质，那大家就要小心了，这种鸡腿不要购买了。因为一般新鲜的鸡腿都是有脂肪粒的，摸到脂肪粒就说明是新鲜的，放在冰柜时间不长，可以购买。所以买鸡腿，摸表面也是非常的重要。
3、看颜色如果上面两步都做到了，大家不要着急购买，还有最后一步，那就是看鸡腿的颜色。一般新鲜的鸡腿颜色就会变浅，而且它里面的脂肪也会变得淡黄，或者有一点发灰，这样的鸡腿是可以购买的。但如果鸡腿的颜色很很深，说明鸡腿放在冰柜的时间很长，很不新鲜，甚至是坏掉的，所以如果选冷冻鸡腿，一定要记住这几步，选出的鸡腿才会新鲜好吃。
