首先感谢大家对头条号：心理学充电时间的关注与支持。
明天即将迎来新的一年，新年新气象是指：人们对美好未来的向往，希望即将到来的新年能够给自己带来新的生活和希望。在新年将至，各个行业都会进行一项工作，那就是对过去一年的总结和对新的一年的计划。
从心理学上讲总结是有意识的去汲取过去的工作经验，并把这些经验储存在大脑里，以备使用时能够迅速调取。
所谓新的一年计划就是：根据以往获得的经验结合对自己未来的判断和短时间期待而提出的目标？
那么对新的一年做计划有什么好处呢？
一、给自己一个目标。
做计划是为了能够给自己一个目标，一个奋斗的方向，从心理学上来说，这个目标就是行为活动的动力需求。如果没有需求的动力目标便不会有动力，没有动力便没有行动，没有行动就不会有进步。
生活中每个人在做一件事的时候，都会有一个小目标，如：去商场是为了去买衣服、鞋帽。去公园是为了约会女友或者想去拍几张照片等等。如果没有目标，就像无头的苍蝇一样乱飞，跑到这感觉没什么意思，然后又跑到其它地方，到了之后感觉也没意思，于是就这样，在路上把时间浪费掉了。
二、给自己的成长进步来一个量化指标。
一个人的成长进步有时候可能不是那么明显，因为平时的量化积累并不能被人所察觉，当人们察觉的时候就是达到了质变的阶段。但很多时候大家都不知道什么时候会从量变到达质变，所以给自己定制一个量化指标计划是非常有必要的。
如：我计划在新的一年里看多少书？工资要达到多少？要跑多少米的路？也许你在完成这些量变的时候，有一天你会突然发现自己变得比以前更加优秀了。
三、一个目标是你前进路上的“指明灯”。
从心理学上来说，一个人制定的目标一定是和自己的需求紧密相关。如：你在新的一年里想要提升自己的技能知识，那么你确立的目标一定是让自己的技能提升到哪个档次，而不是去挣多少钱！
既然，目标是根据自己的需求去定制的，那么他就是你前方的一个亮光，当你在漫长的路上受挫想停下来时，它就会用耀眼的光芒告诉你，你的最终位置是在那里，而不是现在这个地方，从而让你再次整装待发去前进。
祝大家：新的一年里都能找到自己努力的方向，并取得让自己满意的成果。
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