导语:藕粉藕粉你还在冲着吃吗?这样做好吃到爆炸!简单上手,全家都爱吃!以前小时候我很喜欢吃藕,当然藕粉也不例外。那个时候也没现在这么多花样,来一碗稠稠的藕粉就解馋了。
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
故中医称其:“主补中养神,益气力”。但是单单藕粉,吃多了也腻的,于是小编我就寻找各种菜谱,终于找到了一种藕粉的做法,简单易上手。今天小编就来教,大家做我最喜欢吃的藕粉圆子,喜欢的可以试试!
藕粉圆子
By 厨房生死恋的美食
配料:
黑芝麻粉 20克、核桃仁 10克、蔓越莓 10克、桃仁 10克、腰果 10克、椰子片 10克、芒果干 10克、榛子仁 10克、绵白糖 5克、猪油 5克、蜂蜜 适量、藕粉 适量
步骤1.将核桃仁,蔓越莓,扁桃仁,腰果,椰子片,芒果干,榛子仁切碎。
步骤2.与绵白糖,猪油混合。
步骤3.倒入蜂蜜拌匀。
步骤4.团成圆球。
步骤5.裹藕粉。
步骤6.开水煮20秒。
步骤7.再裹藕粉,水煮,反复三至五次。
步骤8.把剩余藕粉凉水拌匀,倒入锅内,10秒出锅。
步骤9.撒桂花。
烹饪小贴士:
藕粉的选购技巧:
1、看颜色:纯藕粉含有大量的铁质和还原糖等成分,与空气接触,极易氧化,使藕粉的颜色由白而转微红。其他淀粉没有这种变化,都是纯白色或略带黄色的。
2、形状:藕粉和其他淀粉有时呈片状,但片状的藕粉表面上有丝状纹络,而其他片状淀粉两侧的表面是平光的。
3、鼻嗅:藕粉具有独特的浓郁清香气味,其他淀粉则无此清香气。
4、手感:取少许藕粉用手指揉擦,其质地比其他淀粉都要细腻滑爽。
5、口尝:取少量藕粉放入口中,触及唾液即会很快溶化;而其他淀粉入口后,不仅不易溶化,还会粘糊在一起或呈团状。
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