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多久遗精一次算正常的(有关男生的一些知识)

多久遗精一次算正常的(有关男生的一些知识)

更新时间:2022-04-13 14:35:50

遗精是很多男性经历过的情况,多在睡觉的过程中出现,没有性生活或者手淫情况下射精,这种情况就是遗精。在入睡后做梦时遗精称为梦遗,没有做梦称为无梦遗精,而清醒状态下有这种情况则称为滑精。大部分人遗精是正常的生理现象,不需要太过担心,当然,也有部分人是病理因素引起,究竟有哪些区别应该了解清楚。

出现遗精这种情况不要太过担忧,因为大多数人属于生理性的遗精。生理性遗精和病理性的遗精有哪些区别应该了解清楚,若为生理性的遗精,频率不高,也不会带来影响,没有其他身体特殊表现。但是,有部分人出现的是病理性遗精,这种情况多出现在身体条件差,上了年纪的中老年人身上,长时间不良习惯养成,身体逐渐被拖垮,可能会出现病理性的遗精。

若后续还有疲惫、耳鸣头晕、腰膝酸软、精神状态差情况,大多属于病理性的,和生理性遗精最大的区别是影响不同,频率也不同,病理性的频率高,而且还伴随着其他多种不良症状出现。

多久一次是正常的?

很多人对于遗精的常识了解不多,不知道多久一次才是正常的,其实,遗精频率和身体状况,年龄等均有关系。对于正常的成年人来说一个月三,四次并不会带来影响。

有部分男性一个星期会有一次,都是正常情况,只要没有身体不良症状,同时养成良好的习惯来调节,往往可以有效改善。当然,如果出现其他症状,加上频率过高,可要引起重视,及时检查判断是否为病理性的遗精。

如何改善遗精?

1、稳定控制好情绪

想要改善已经,最重要的是坚持良好的习惯,特别是注意情绪的稳定控制,保持良好的心态。很多男性之所以遗精频率高,原因是长时间过度紧张,焦虑,会在交感神经兴奋,心理压力过大时带来多方面的影响,有时还会让遗精的频率增加。要这种情况改善应该懂得压力的释放,保持心情舒畅。

2、合理锻炼身体

要让遗精好转应该懂得科学锻炼,运动量充足对健康有促进作用,很多人之所以身体状态越来越差,抵抗力薄弱,原因是长时间缺乏锻炼。运动量不足影响广泛,除了容易发胖还会有免疫能力降低,器官功能下降的风险。要解决这个问题,建议男性多运动,较为熟悉的提肛运动有改善作用,除了缓解遗精,还可以促进前列腺健康,对便秘也有预防作用。#医联媒体超能团##清风计划#

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