洗头发的事情，太普通的一件小事；人为了获取到美丽、开心和健康等“积极的追求”，一定会在生活中做很多事情，而清洗头发就是自己在变漂亮之路上必须要做的一件事情。多长时间洗一次头发更加合理、健康？一天洗一次头发，会对身体有害？科学打理您的秀发，还您“健康般美丽”。
这是社会中传播率比较广的一则言论。但是，无论您是每天都洗头发，还是隔一两天再洗头发，都与脱发没有多大的关系。
洗头这件事是好事，洗头本身并不会导致头发比原来掉的更多，它只是让那些已经快掉落的头发离开我们的头皮罢了。
请您明确，对于一个没有病的正常人而言，每一天都会掉落大约100根头发。
有人咨询王老师：那问什么我总是有很多的脱发？如果是这样，请您忽略“洗头发”这个不靠谱的因素，去关注一下自己是否存在老年性脱发、斑秃、刺激性脱发等问题（寻医诊查）。
严格来讲，只要您靠谱洗头发，选择使用的是安全的洗发露，每天都洗一次头发并不会给身体造成危害。
是否需要每天清洗一次头发？这个问题的答案是“因人而异”。
根据“肤质”为自己制定“合理的洗头发周期”。
对于那些“干性皮肤”的人，也就是身体皮脂分泌不足的人，经常洗头反而会导致头皮屑增多，让您发质变得越来越干燥；所以建议这些人可以隔两天洗一次头，而且要选择温和保湿的洗发水。
对于那些“油性皮肤”的人来说，皮脂的分泌非常旺盛，头发洗的勤一些是件好事，建议每天一次。
此问题就一个答案：看您的心情。
如果您想在早晨洗头发，并且已经形成了习惯，那请您坚持下去。
如果你从小到大就只在晚上洗头发，那请您继续夜间洗头。
科学洗头发，你应该这样做：首先请所有人明确一件事，洗头发，需要清洗的并不是头发，而是“头皮”。您重视的头发其实并不存在生命力，它们仅仅是“由毛囊内细胞死亡的角质蛋白堆积形成的森林”，而且头发本身并不会出油。
- 预洗头：用清水先预洗头发，用接近于体温的水清洗。
- 洗头：将洗发水倒在手心处，让其充分起泡，然后用手指从发际线向后梳理，让洗发水均匀涂抹在头皮上。
- 按摩：将我们的头分为头顶、耳后和后脑勺，将你的手掌张开，用指腹向上提拉按摩各区域。
- 认真清洗：将多余的泡沫清洗掉，然后用花洒沿着头顶向下冲洗；整个冲洗的过程中要拔开发丝，洗干净每一块头皮。
- 干发：先用干毛巾裹住自己的头发，然后轻轻按压，最后用吹风机将其吹干。
清洗头发，一件太过平常的事情，但也有这么多需要大家了解的细节。愿您的身体可以更加健康，愿您的生活能够更加干净；好好洗头发，注意要洗的是“头皮”。
注：王思露原创内容，希望对各位有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。
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