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乳房胀痛是怎么回事(50岁女人乳部胀痛用什么药调理)

乳房胀痛是怎么回事(50岁女人乳部胀痛用什么药调理)

更新时间:2022-04-12 04:00:26


乳房是女性的重要健康器官,很多时候都能反应出女性朋友的健康状况,很多女性在很多时候会感觉乳房胀痛,一些女性就开始胡思乱想,自己是不是得了乳腺癌?其实大可不必,我们一起来看看为什么乳房会胀痛!



生理期到了

这是成年女性出现乳房胀痛的常见原因。来月经之前,由于身体里的雌激素水平有明显改变,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的,进而会有胀痛,刺激等现象,有些女性还可能会有肿块,溢液等,甚至会痛到不可触碰,影响日常生活。这种情况在经期结束后会自己消失,下次经期又会发生,如此反复。

缓解方法

1.严重的话要看医生:一般情况下,这种乳房胀痛是可以忍受的,如果疼痛的情况非常严重,可以去医院看看。

2.穿稳固的胸罩:为了防止乳房进一步受到压迫而引发不适,在经期要穿穿稳固的胸罩,可以稍微比平时的尺寸要松一些,以便血液运行更加通畅。

3.用毛巾温敷:可以用热敷袋、热毛巾、或是洗热水的方法来缓解疼痛感,或者采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

4.不吃高盐食物:从经期之前一周开始,不要吃高盐食物,以及咖啡,生冷,辛辣等等刺激的食物都要暂时忌口,以免令乳房胀痛更加严重。

5.按摩一下:温和的按摩一下乳房,将腋下两旁肉轻轻推向胸前,将小腹的赘肉用力向胸部上推,顺着乳房四周由内而外打圈按摩,最后由下往上按摩至颈部,最好是能在热敷或是洗澡后进行,每天睡有按摩一次,每次约3-5分钟即可。

6.吃点缓解的食物:可以适量的喝些玫瑰花茶,海带汤,金橘茶等,有利于理气,散结的食物,对缓解不胀痛感会有一定的帮助。



可能怀孕了

在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,进而产生乳房胀痛,情况严重的孕妈妈乳房胀痛感甚至会持续整个孕期。

在产后若仍然会有乳房肿瘤,要当心是乳腺堵塞所致,不及时处理当然会诱发乳腺炎。另外,如果怀孕后做了人流,会由于妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房突然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。

解决方法

1.选择合适的胸罩:怀孕后乳房会有所增大,妈妈要根据乳房的大小选择适当的乳罩,可以减轻胀痛的感觉。建议穿孕妇专用内衣,穿起来会舒服些,透气性也相对较好。

2.做做推拿:要洗澡后,或是毛巾温热乳房后,可以轻轻推拿乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。在乳房表面上画圈,约一个硬币大小的圆,再稍微按压乳房。注意不要太用力。

3.注意忌口:怀孕时少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食品,忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品,以及酒和咖啡等。

4.坚持好的饮食习惯:平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、紫菜及五谷杂粮,饮食不要吃得太咸,合理膳食,均衡的补充营养。

5.多晒晒太阳:怀孕的时候晒太阳能促进维生素D产生,促进钙的吸收,有利于胎儿的发育,并且,晒太阳有利于放松身心,令人感觉舒适,有利于怀孕时有个开朗的心情,缓解身体不适感。



房事问题

性欲淡漠或者夫妻房事不和谐的女性,由于没有满足的夫妻生活,达不到性满意,乳房的充血、胀大就不轻易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。

解决方法

1.房事和谐:房事不能太频繁,也不能一点也没有,不能乱性,多个伴侣等等,健康且卫生的夫妻生活有利于女性健康。

2.改变饮食习惯:采纳低脂高纤的饮食,食用谷类、蔬菜及豆类的纤维,控制动物性食物的摄入。

3.忌额外激素:很多含雌激素的保健品,以及护肤品,女性应慎重使用,以免过量的激素对乳房产生不良刺激。

4.健康的生活习惯:保持合理的运动,以及规律的生活习惯,会平衡内分泌,保护乳房健康会有很大的帮助。

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