您好，以下是一些方法来帮助孩子自律管理自己的生活：
1. 设定一个明确的日程安排：让孩子知道每天需要完成什么任务，包括学习、家务和娱乐时间等。
2. 培养良好的时间管理技能：教孩子如何计划和管理他们的时间，以便他们能够更有效地完成任务和活动。
3. 让孩子参与决策：让孩子参与制定日程安排和规划活动，以提高他们的责任感和自我管理能力。
4. 建立奖励和惩罚机制：设定一些奖励和惩罚机制，以鼓励良好的行为和惩罚不当的行为。
5. 培养自我意识和自我反思能力：教孩子如何反思自己的行为和决策，以便他们能够更好地理解自己并做出更聪明的选择。
6. 给予孩子适当的自主权：给孩子一定的自主权和自由，让他们有机会独立完成任务和解决问题。
7. 为孩子建立正面的习惯：鼓励孩子建立正面的习惯，如每天锻炼、阅读或写日记等，以帮助他们养成积极的生活方式。
