良好的生活习性包括哪些

良好的生活习惯包括：

1、早睡早起身体好

2、多喝水多运动

3、少吃油腻，油炸的食物

4、少吃高油高热高糖的食物

5、吃饭只吃7成饱，不要吃太撑对胃不好

6、多吃蔬菜水果，补充蛋白质。少食油炸食品

7、勤洗手勤洗澡，勤换内衣内裤。注意个人清洁卫生

8、好好吃饭，不要暴饮暴食