山地自行车把手两边的东西是刹车把手和变速把手。
1. 刹车把手位于把手左右两侧，控制着前轮和后轮的刹车系统，起到了让自行车减速或停止的作用。
2. 变速把手同样位于把手左右两侧，控制着前后轮的变速系统，可以让骑手在不同的路况下调整自行车的速度和阻力。
3. 刹车把手和变速把手都是山地自行车上的重要部件，帮助骑手保持平衡、安全骑行。
山地自行车把手两边的东西是握把。
因为握把是安装在自行车把手两端的零件，用于骑行时握住，起到稳定车身和控制方向的作用，同时也能减少手部疲劳。
握把的种类有很多，常见的有硅胶握把、泡沫握把、橡胶握把等，不同种类的握把还具有不同的防滑、防震、吸汗等功能，可以根据个人需求选择合适的握把。
