50岁每天骑自行车10公里对关节有影响吗（老人膝盖不好能骑自行车吗）

50岁骑自行车一般情况下，下肢的关节会处于一直运动的状态，对于锻炼下肢的肌肉有好处。

骑自行车时呼吸会偏快，可以锻炼双肺的呼吸功能，

注意：骑车还是要把握好时间和强度才行，时间不能太长，否则会导致下肢关节肌健出现劳损，骑自行车锻炼是对人有好处的。

有影响。50岁的人锻炼身体对关节有影响比较明显的是跳绳，蓝球，足球等运动，骑自行车对关节影响有，但是有限，影响不大，也不明显。