公路车怎么提高踩踏频率（公路车怎么保持左右平衡踩踏）

要提高公路车的踩踏频率，需要注意以下几点：

首先，要保持合适的齿比，选择适合自己的齿比可以让你的踩踏更加顺畅；

其次，要注意踩踏的技巧，踩踏时要用力均匀，避免突然用力或者用力不足；

最后，要进行适当的训练，增强自己的肌肉力量和耐力，可以进行有针对性的训练，如爬坡训练和间歇训练等，这些都可以有效提高踩踏频率。