自行车车座离地面的高度这样计算，踏脚转到最底离地面15公分左右，再加上腿长，这样的高度是人座在自行车车座上，脚踩踏脚到底腿伸直，因为骑车人身高有不同，所以这样计算自行车车座是最佳的。
97.5厘米。
自行车车座的最佳高度＝腿长，腿长等于身高除2加10，1米75的男生腿长就是97.5厘米。自行车鞍座的高度,能引起膝关节角度的改变。鞍座过低，会导致膝关节垂直方向的受力增大；鞍座过高，会造成臀部不适，引发小腿抽筋、膝关节外侧疼痛等。最合适的高度是，坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直即可。调整车座的前后位置时，应先让脚踏板与地面平行，然后脚掌的中间部位踩在脚踏板上，小腿应垂直于地面，这样就获得了最佳的座椅位置。
