回答如下：拆卸长安欧尚X5车门护板的步骤如下：
1. 打开车门，找到车门内侧的螺丝位置。通常情况下，车门内侧有2-3个螺丝，需要使用螺丝刀将其拧下。
2. 拆卸车门内把手的面板。使用塑料工具或者扁平的工具将面板轻轻地拆下来，注意不要刮伤表面。
3. 拆卸车门内把手。拆下面板后，可以看到把手的螺丝，用螺丝刀将其拧下。
4. 拆卸车门护板。在拆下面板和把手后，车门内侧的护板可以轻轻地拆下来。注意不要使用过度的力量，以免损坏车门。
5. 完成拆卸。完成拆卸后，可以将车门护板清洗干净或更换新的护板。重新安装护板时，按照相反的顺序进行操作。
