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50岁男人每天骑车40里行吗(60岁男人骑行对身体的好处和坏处)

50岁男人每天骑车40里行吗(60岁男人骑行对身体的好处和坏处)

更新时间:2024-06-27 18:55:14

50岁男人每天骑车40里行吗

看这个50岁男人平时运动量怎么样,如果一直保持比较高的运动量,经常锻炼身体,每天骑车40里是可以的,每天骑车40里大约需要一个半小时,完全可以承受。

但是如果这个50岁的平时很少运动,或者腿脚本身有伤,就不建议每天骑车40里了,不然会更对身体更不利。

在不规定时间完成的前题下完全可以做到每天骑40里路。虽然50的男人体力和身体器官进入衰退期比年青时要差点,但对完成这项任务完全影响不大,因为骑自行车所要的力气不用太大,只要保持耐力均衡对50男人来说不是高难度。

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