五菱货车的挡位操作一般分为以下几个步骤：
1. 踩下离合器：在换挡前，先用左脚踩下离合器踏板，将发动机的动力与驱动轮分离，以便顺利进行换挡操作。
2. 挂入空挡：将挡把（换挡杆）从当前挡位中拉到中立（垂直）位置，即挂入空挡。这是换挡过程中的起始点。
3. 选择目标挡位：根据需要，将挡把从空挡位置推向目标挡位的方向。在五菱货车中，通常挡位的顺序是从左到右依次为：倒挡、1挡、2挡、3挡、4挡、5挡。
4. 松开离合器：在将挡把推到目标挡位后，松开离合器踏板，使发动机动力传递到驱动轮，车辆可以顺利行驶。
请注意，在操作挡位时，需要根据实际情况掌握换挡时机和力度，避免发生意外或对车辆产生额外的损坏。如果遇到挂挡困难、顿挫或异响等异常情况，建议尽快到正规的汽车维修店进行检查和维修。
