答：第一步带挡踩刹车，速度降下来以后再离合刹车一齐踩，直至停车。
必须是带挡刹车效果最好，空挡刹车效果很差，所以有经验的驾驶员遇到紧急情况都是先踩刹车然后再踩离合摘挡。
刹车分三钟情况：停车，减速，避免意外事故。
一、停车：先踩离合器，然后逐渐踩下刹车，使车速迅速下降，到位后完全踩下制动，空挡，熄火，手刹。
二、减速：速度较高时行驶中，遇到下坡或完全有预见的需要减速的情况下，先完全松开油门，靠发动机转速降低阻碍车速下降。如需要继续减速，可轻轻逐渐踩下刹车降低车速，然后仍然靠发动机低速阻力保持车速，不要保持半刹车状态。这个期间不用踩离合器。如果下坡较陡时，可事先降低档位，一般三档就可以。有些没有ABS的重载货车，有经验的驾驶员会连续一踩一松俗称“点刹”，是模拟ABS的原理为避免刹车跑偏。三、紧急避让：这种情况下，应迅速用力踩下刹车，先不要考虑离合器。如果没有配ABS，在这种情况下车辆会跑偏，严重的会原地打转，这时可以先瞬间松开刹车，打方向避让，必要时再次踩下刹车。这需要驾驶员的反应速度、对环境判断能力、经验积累比较丰富才行。同样事故，新手和老手后果差异会很大。
