骑动感单车一个月可以瘦多少（每天骑20分钟动感单车能瘦多少）

一个月至少可以瘦十斤。

每天骑动感单车两小时，连续坚持一个月，可以瘦十斤左右。由于骑动感单车要消耗大量的体能，是减肥的最好方法。

骑动感单车一个月能瘦多少并没有一个通用的标准，骑动感单车消耗的热量与运动时间，运动强度等有关，体重的减低也会受到运动时间，运动量，以及初始体重等影响。