空中踩单车有什么好处（躺在床上空中踩单车有什么好处）

空中踩单车是一项新兴运动，可以锻炼人的平衡能力和协调性，同时还可以促进血液循环、增强心肺功能。这项运动对于改善身体的柔韧性和肌肉力量也有很大的帮助。

此外，空中踩单车也十分适合室内运动，减少了对天气的依赖，节约了时间和成本。总之，空中踩单车不仅是一项有趣的运动，还有着很多的健康益处。