骑车三十公里相当于跑步多少公里（骑车18公里相当于跑步多少公里）

          据网友介绍，骑30公里相当于跑约10公里左右。

        跑步一公里按70㎏体重计算消耗的热量约为70大卡，而骑车一公里消耗的热量约为36大卡。所以骑车20公里相当于跑步的距离＝20公里×36大卡/公里÷70大卡/公里＝10.29公里。