1 注意身体健康和安全问题。
2 长途火车旅行时间较长，身体容易疲劳，所以需要多休息、多活动，尤其是长时间久坐，需要拿出一些时间进行锻炼和休息，保持良好的睡眠质量。
此外，还需注意个人安全问题，如不要随意离开座位或下车，不要轻信陌生人等。
3 准备物品要充足，如应携带舒适的枕头、毛毯、零食、饮用水等，提前规划好行程，准备好相关的车票和旅行证件，以免在旅途中出现不必要的麻烦。
上车时和开车前，站台上和火车里都有很多人。这时乘客的注意力都集中在上车、找火车和座位上，很容易忽略自己的行李和口袋里的手机、钱包。
因此，乘客上车时应听从工作人员的指挥，排队等候，以免相互拥挤，给小偷创造机会。
