骑自行车能锻炼身体哪些部位（骑自行车能锻炼到身体的哪个部位）

骑车能锻炼身体部位有大腿肌肉、小腿肌肉、腹肌肌肉、背部肌肉等。

1、大腿：在骑车锻炼身体的时候，可以加速身体的血液循环，并且还可以起到锻炼，大腿部的肌肉，可以让肌肉更加的发达。

2、小腿：由于双腿需要用力并且全身会有活动的情况，所以对小腿肌肉也可以起到很好锻炼的效果。

3、腹肌：在骑自行车的时候，身体肌肉群可能会保持紧张的状态，会使腹部的肌肉得到锻炼，可以减少腹部的脂肪。

4、背部：在骑车的时候，由于肩部需要支撑重量，所以在骑车的时候也会锻炼背部的肌肉。