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女生骑山地车的好处与坏处(女生骑山地车的危害)

女生骑山地车的好处与坏处(女生骑山地车的危害)

更新时间:2024-05-02 14:30:34

女生骑山地车的好处与坏处

女生骑自行车的好处是,锻炼身体,同时也是一项脑力劳动,因为自行车运动是异侧支配运动,可以提高神经系统的敏捷性,两腿交替踩踏可以使左,右侧大脑功能同时得到开发,自行车运动能改善体质并且强化全身耐力。

坏处是不能长时间的骑行,会对身体选成损伤,骑行应适可而止才是最好的。

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