自行车座位高度调法；
根据自己的身高。可以自行调节自行车座位高度，可以先将座位下面的固定杆上的调节螺丝拧松开，然后上下移动座位高低，再拧紧调节螺丝！
自行车座位高度是根据骑手的身高来调整的。在调整前，先将车停在平坦的地面上，让车架垂直于地面。骑手将双脚平放在脚踏上，调整座位高度，使骑手的膝盖略微弯曲，不要过高或过低。
座位高度调整后，可以骑行一段距离，感觉舒适度和稳定性，根据需要进行微调。同时，注意调节座位前后位置，使骑手的重心处于合理位置，保持稳定性和舒适度。座位高度合适可以避免膝盖和腰部不必要的压力，预防运动伤害。
