动车组列车里面的座椅上都有把手,没有把手的,可以把住座椅的靠背转动座椅。如果是对自己的座椅进行前后调整。那么可以按住座椅扶手进行调整,每个座椅都有俩扶手,每个座椅都有一个调整按钮 ,不在左边就在右边。找到后,轻轻掀动扶手头部的按钮即可调整。