您好，要升级自行车，需要完成以下任务：
1. 前往哈密尔顿山丘，找到自行车组装工，与他对话。他会要求你找到两个零件来升级自行车。
2. 第一个零件是在哈密尔顿山丘的悬崖上，需要使用钓竿钓到。
3. 第二个零件在路线2的“卡拉卡拉沙滩”附近，需要使用自行车跳跃技能跳过沙丘，找到零件。
4. 找到两个零件后，回到自行车组装工处，将零件交给他。他会为你升级自行车，使其可以在水上行驶和跳跃。
注意：要在游戏中学会自行车跳跃技能，需要在剧情中完成某些任务后，前往哈密尔顿山丘学习。
通过游戏中的道馆挑战和完成剧情任务可以升级自行车。
1.在游戏中，玩家需要通过挑战不同的道馆来获得道馆徽章，获得所有道馆徽章就可以挑战大联盟，因此玩家需要投入时间和精力去完成这些挑战，这就是一个升级自行车的方法。
2.此外，在游戏的剧情任务中，也会有一些与自行车升级相关的任务，通过完成这些任务可以获得升级所需的材料和道具，这也是另一个升级自行车的方法。
总之，宝可梦剑盾中的自行车升级需要玩家去完成各种挑战和任务，是需要一定时间和精力投入的。
