骑自行车为什么会对腰椎间盘突出有好处（腰椎间盘突出为什么骑自行车不痛）

骑自行车能够起到改善腰椎间盘突出的作用。原因是：骑车对腰部有一定的保护作用，可以支撑腰部肌肉，减少腰部紧张压力；此外，骑自行车时可以激活腰椎间盘内液态物质，使其得到伸展与恢复；同时，骑车运动可以锻炼腰椎间盘周围的肌肉，增强腰部的支撑力度，改善腰椎间盘的功能、增强腰椎的柔韧性，从而减少腰椎间盘突出的症状。