我的山地车是24速的 该怎么变俗才能起的轻松 有经验的骑友请教一下（山地车24速怎么调最好的）

你的车应该是前三后七的齿。前牙盘一般平路用中盘，后牙先用最小的试，逐级减下去，直到踩踏轻松，能够保持80/分钟的踏频。这就是你适合的档位，记住这时的踩踏力量。当上坡时阻力加大，需加大力量时，不要加大力量，减档。永远用这么大的力量踩踏，用档位来控制踩踏力量的大少，别管车速