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骑自行车对腰怎样(骑电动车对腰椎的危害)

骑自行车对腰怎样(骑电动车对腰椎的危害)

更新时间:2024-04-01 20:21:25

骑自行车对腰怎样

骑自行车对腰椎有好处,但需注意姿势和时间:

1. 有好处:骑自行车的前倾姿势可以改变腰椎的夹角,减少腰椎腔内的压力,减少神经压迫,有助于改善腰椎神经压迫的情况。

2. 没有好处:长时间骑行比赛车辆对腰椎的损伤更大,座椅很高,使腰椎向前弯曲,改变腰椎曲率,拉直腰椎的形状

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