注意力不集中是驾驶安全的一个常见隐患，以下是几种训练方法，有助于提高注意力集中的能力：
1. 冥想训练: 冥想可以增强专注力和注意力集中的能力。您可以在安静的环境下，坐在舒适的位置上，闭上眼睛，尝试集中注意力于呼吸或其他感官体验，让自己保持专注状态，尽量不去思考其他事情。
2. 认知训练: 做一些认知训练可以帮助您提高注意力集中的能力。您可以尝试解决一些智力题、数学题或者拼图游戏等，这些活动都可以刺激大脑，提高注意力集中的能力。
3. 运动训练: 适当的身体运动可以帮助您提高注意力集中的能力。您可以尝试进行有氧运动，如跑步、游泳等，这些活动可以增强身体的代谢和血液循环，提高大脑的氧气量，从而提高注意力集中的能力。
4. 专注训练: 您可以尝试在进行日常活动时，尽可能地保持专注状态。例如，当您在开车时，可以尝试保持专注状态，关注道路情况，不要分心。这样可以逐渐提高您的注意力集中能力，从而提高驾驶安全。
总之，提高注意力集中的能力需要坚持不懈的训练，需要时间和耐心。如果您发现自己的注意力不集中情况比较严重，建议及时寻求专业的医疗帮助。
首先要认识到开车注意力不集中的危险性。所以开车时候尽量集中精力。
第二可以在嘴里含一块口香糖，这样能够起到提神的作用，注意力也就集中了。
