1.首先松开刹车上的两个螺丝，不要拧松，稍微松开，让刹车左右晃动。
2.左手放在车把刹车上，支撑车轮。
3.右手用力转动车轮，转动过程中左手捏住刹车，不要松手。
4.用右手拧紧刚刚松开的螺钉，但不要太紧。
5.将耳朵放在刹车旁边，轻轻转动车轮，有摩擦时停止，找到摩擦位置。
6.从后面看制动器的间隙，将车轮转到摩擦处。如果在左边，松开后面的螺钉，稍微向右移动，然后拧紧螺钉。
7.最后，转动方向盘，听声音，在没有声音的时候进行调整。
关于自行车前刹车片调节方法的问题。应该是以刹车片刚刚接触到轮圈，这个方法靠刹车片支架有调整螺丝松紧来调整刹车片。
