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在家怎么练动感单车(在家练动感单车可以吗)

在家怎么练动感单车(在家练动感单车可以吗)

更新时间:2024-03-09 16:00:47

在家怎么练动感单车

锻练者可以通过调节脚踏速度和阻力,以控制自己的心跳率,并达到改善心肺功能和减肥消脂的效果。

有的动感单车有带教练直播课程的,这种比较适合家里练,有气氛又有教练带着怎么做。

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