骑自行车对膝盖有损伤吗（骑自行车对膝盖的损伤最小吗）

骑自行车不会损伤膝盖。

适当的骑行运动可以增加肌肉力量、改善腿部血液循环，对于膝关节及肌肉功能锻炼有好处。但如果快速骑行或者长时间的骑行，又或者骑行的方式不对，会对膝关节、半月板和前后交叉韧带有一损伤。

主要是看骑自行车的强度，长途，快速，骑姿不正确，对膝盖有损伤。正常，慢速，姿势正确，对膝盖没有损伤。骑自行车是一种非常有益的运动，正常情况下对人体锻炼是很好的。