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骑自行车对膝盖是好是坏(女性骑行的十大好处)

骑自行车对膝盖是好是坏(女性骑行的十大好处)

更新时间:2024-03-31 01:35:43

骑自行车对膝盖是好是坏

适当、正确的骑自行车对膝关节有一定的好处,可以达到锻炼膝关节周围肌肉力量,增强膝关节稳定性的作用;但是过量骑自行车会使膝盖发生磨损而产生疼痛,造成一定的坏处。

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