自行车变速调整方法后拨变速器：
1、先看变速器和大导轮之间的距离。新的前表盘刚装上的时候，上面有一个贴纸标注距离，可以根据这个贴纸进行调整。如果后面没有贴纸，可以用手或尺子测量，距离可以保持在1到2mm左右。
2、保持大导轮和前链板水平。
3、将前档的变速杆换到1，将地脚螺栓调整到零。前档的调整有两种方法和步骤，一是调整内限位(推类内定点)和外限位(推类外定点)，二是调整调速时的精确定位。
调整自行车的变速器后拨可以按照以下步骤进行：
1. 确保自行车停稳并处于平坦的地面上。
2. 将变速器调整到最低档位（通常是1档）。
3. 轻轻按下变速器后拨，使其移动到最高档位。
4. 轻轻转动踏板，观察链条是否平稳地跳到下一个齿轮上。如果链条跳动或换档不准确，需要进行调整。
5. 使用变速器调节螺丝（通常位于变速器后拨旁边）来微调变速器。顺时针旋转调节螺丝会使变速器后拨移动更远，逆时针旋转会使其移动更近。调节螺丝时，每次只做微小的调整，然后测试换档情况。
6. 反复测试换档并进行微调，直到变速器后拨能够平稳、准确地换档到每个齿轮上。
请注意，调整自行车变速器可能需要一些练习和耐心。如果您不确定如何进行调整，建议您寻求专业的帮助，比如去自行车店或咨询经验丰富的自行车骑手。他们将能够为您提供更具体和准确的指导。
