每天骑自行车一小时 能瘦多少（每天骑自行车6小时一个月瘦多少）

关于这个问题，这取决于许多因素，包括体重、身高、骑自行车的强度、速度和骑行的地形。但是，骑自行车是一种很好的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里和减少体重。如果保持每天骑自行车一小时的习惯，并且结合健康的饮食和生活方式，可能会看到明显的减肥效果。