骑山地车对颈椎 腰椎有好处吗（骑自行车对腰椎和颈椎有影响吗）

骑山地车对颈椎、腰椎的恢复是有一定的好处的。

骑山地车的时候头不向上扬，有利于缓解颈部的肌肉，从而得到放松；同时骑行过程中，腰部做小幅度的扭动，有助于腰椎的恢复。