火车带饭攻略（50种自带午餐食谱）

由于在火车上坐着的或者躺着的时间要比活动的时间多很多，所以可以选择一些易消化的青菜、鱼类、鸡蛋等。

如果天气比较热，为了防止自带的饭菜很快就馊掉，可以在出发前用微波炉将饭菜再热一下，然后装进保温瓶里面。