赛车自行车的挡怎么调（自行车赛车正确调挡的方法）

第一步、车辆上坡把左边调为一档。

第二步、踩起来觉得费力时调整知成2档或者3档。

第三步、平路状态时调整到5档、6档、7档都可以。

第四步、下坡时可以调整到3挡。