锻炼身体骑山地车好还是公路车好（山地车和公路车哪个适合锻炼）

山地车相对好一些。骑自行车锻炼是非常好的一项锻炼，经常骑行既锻炼了身体又欣赏到了风景，所以现在爱好骑车的人越来越多。

公路赛比较轻速度快，山地车相对要重一些，更适合日常锻炼