如果是普通的人,骑山地自行车一小时只能达到15公里左右。如果是通过专业训练的骑行者,每小时则可以达到30至40公里的速度。
山地自行车速度的快与慢,是由骑行者的身体素质和体能决定的,经常骑自行车对人的身体是有好处的,值得推荐。