一大早骑自行车好吗（冬天早晨骑自行车好吗）

如果自己身体健康，精神状态很好，感觉头脑清醒，精力充沛，早晨骑自行车作为锻炼身体的一种方式，还是非常适合的。骑行的速度，不要太急太快，要注意在比较安全的路段骑行。如果早晨起来之后感觉不是很好，身体状态欠佳，就适当散散步，最好不要骑自行车了。