空腹骑单车燃脂效果怎么样（空腹骑单车40分钟热量）

从理论上讲，空腹骑单车的燃脂效果比饱腹骑单车的效果要好。这是因为空腹骑自行车时，你消耗的能量更多，从而可以帮助你更有效地燃烧脂肪。但是，空腹骑车也会比饱腹骑车更容易疲劳。因此，建议空腹骑车时保持适当的强度，以便在保持健康的情况下燃烧脂肪。